Relation d’aide et pleine conscience
Comment intégrer la Pleine Conscience dans la relation d’aide ?
L’intention de ce module est d’utiliser les nombreux outils de la pleine conscience pour apporter plus de clarté et de compréhension à notre manière d’être en relation, notamment en relation d’aide, pour cultiver la bienveillance et le discernement. Il est question de sentir l’impact que nous avons sur nos patients et l’influence que la situation thérapeutique a sur nos modes réactionnels.
En effet, la pratique de la pleine conscience permet de stabiliser notre attention, d’approfondir la concentration et la présence dans l’instant. Le choix délibéré de reconnaitre et d’accueillir les expériences vécues dans la relation thérapeutique en les acceptant telles qu’elles sont, favorise une attitude de non-identification et transforme notre regard sur nos modes réactionnels.
En s’appuyant sur la pratique individuelle de la pleine conscience comme une base solide, ce module permet de s’ouvrir à une démarche pragmatique pour amener de la clarté sur notre manière habituelle de réagir et d’interagir avec autrui en posture de relation d’aide et de la transformer au service de ce qui se passe dans cette relation thérapeute-patient.
On fait appel à six niveaux de pratique, tous complémentaires, pour transformer nos schémas :
- Revenir à l’instant présent, relâcher la saisie de l’esprit.
- Accepter notre vécu et apaiser les tensions du corps et de l’esprit avec bienveillance.
- Elargir notre attention à ce qui nous entoure.
- Permettre à ce qui se manifeste d’être là, dans l’impermanence.
- Ecouter en profondeur, sans jugement.
- Parler vrai, avec justesse.
L’entraînement à cette pratique du dialogue en pleine conscience se fait en binômes, avec des temps de parole et d’écoute conscientes, suivis d’échanges à deux, puis en grand groupe.
Ces six instructions peuvent être utilisées à n’importe quel moment de la relation, en fonction des besoins, ou bien aussi en pratique individuelle.
Ce cycle est conçu comme un ensemble progressif et cohérent de six journées, il nécessite la participation à la totalité des séances afin d’en retirer tout le bénéfice.
Dates 2021-2022
durée : 6 x 1 jour soit 42h
un jour par mois
Lieu de formation
68, rue du faubourg Poissonnière 75010 PARIS
60, rue Saint Sabin 75011 Paris
Prix
1 140 €
Formateur
François Le Corre
Instructeur en méditation de pleine conscience (MBCT), Médecin homéopathe et acupuncteur, Diplôme universitaire « Médecine, méditation et neurosciences », université de Strasbourg.
Objectifs
- Renforcer une qualité de présence stable, solide et bienveillante.
- Reconnaître et accepter notre vécu de l’instant.
- S’ouvrir à l’espace relationnel.
- Maintenir une attention qui s’accorde à l’impermanence.
- Ecouter en profondeur, avec réceptivité et sans jugement. Parler en étant pleinement conscient.
- Cultiver à tout moment de la relation la bienveillance et le discernement pour soi-même et pour autrui.
Modalités pédagogiques
- Méditations assises guidées. Méditations marchées et étirements.
- Dialogues méditatifs en binômes. Echanges interactifs.
- Pratiques méditatives individuelles et relationnelles dans le quotidien.
- Chaque participant recevra les enregistrements audio des méditations et un support écrit pour chacune des séances.
Evaluation
- Mise en situation
Public
- Toute personne travaillant dans le domaine des relations d’aide : psychothérapeutes, soignants (médecins et paramédicaux), accompagnants, éducateurs, bénévoles.
- Niveau requis : Avoir acquis une expérience personnelle des bases de la méditation, savoir focaliser son attention, maintenir la concentration, reconnaître et accueillir ce qui est ressenti.