Les 4 étapes vers Soi – L’Ombre

L’interrogation sur nous-mêmes, la quête du sens de nos propres réactions, comportements et attitudes nous amènent à rencontrer toutes sortes d’aspects de nous-mêmes totalement ignorés, refoulés ou pas encore conscientisés.

Ces éléments – contenus de l’Ombre – sont considérés généralement par le moi comme « le mal ou le mauvais en soi ». En effet, ils se manifestent souvent en dépit de notre contrôle ou de notre volonté (erreurs, fautes, actes manqués, faiblesses, …). Ils se positionnent en contre-point des valeurs du moi. En les éclairant de notre conscience, on se libère d’un déterminisme obscur qui entrave notre présent et qui, parfois, se répète de génération en génération.

C’est aussi dans l’Ombre que se situent toutes nos potentialités de développement. Aller à sa rencontre et l’intégrer donne sens et forme au processus de transformation de soi.

Accepter de restaurer le dialogue avec cette dimension de nous-même permet d’accéder, ainsi, à toute l’énergie créatrice de l’Ombre et de participer activement à notre propre évolution.

Pour les thérapeutes, comprendre toute cette dynamique en soi donne les moyens d’accompagner leurs patients dans l’exploration de leurs propres « zones d’Ombre ».